Время обнулиться

Время обнулиться


Природа, погода, отношения, техника, сама жизнь - обнуляется всё вокруг. Это что-то вроде перезагрузки, которая позволяет чувствовать себя настоящей, целостной, живой, идущей по своему пути. Своего рода ретрит, отдых тела и ума, перерождение, выход из состояния Бегущей - ведь только остановившись мы сможем увидеть себя настоящую.
Я лично переживала такое состояние несколько раз - и как раз сейчас нахожусь в очередном цикле.

Как же определить, что пришло время для этапа очищения
На физическом уровне помимо ощущения тяжести, бессмысленности и неподъёмности своего тела, также будут частые болезни связанные с выделением слизи, “отёчный” лишний вес, дряблость, дискомфорт кожи, аллергии. В теле явно произошла зашлаковка из-за дисгармоничного образа жизни. Это обычная ситуация, учитывая что и как нам продают в магазинах, плюс городской стресс, который хочется заесть сладеньким. В своём настроении вы ощущаете суматоху, бардак, вас кидает из крайности в крайность. Вы чувствуете неконтролируемые эмоциональные позывы, не можете выражать их правильно, злитесь. Вас не вдохновляет деятельность, которой вы занимаетесь, не хочется ни с кем видеться, ощущается постоянное чувство неудовлетворенности, обделённости, несправедливости и зажатости.

Определить симптомы несложно, главное - начать действовать. Ведь если упустить благоприятное время, будет много негативных и разрушительных последствий. Поэтому я хотела бы поделиться с вами четырьмя шагами, которые сама лично прохожу во время своего "обнуления" :

Есть несколько уровней обнуления : Телесный, Эмоциональный , Деятельный, Завершающий старое / начинающий новое. В соответствии с ними мы проходим и проходим эти четыре шага:

Шаг 1 : очистить тело.
Дайте своему телу побыть в кризисе и очиститься. Я лично для этого практикую голодовку 1-3 дня, потом - сыроедение сколько почувствую, потом постепенно выхожу и соблюдаю дальше свою вегетарианскую диету. Очень полезно, если тело позволяет, голодать раз в месяц. Но надо воспринимать это как очистительную практику, а не диету. Есть много очистительных практик, панчакарма, клизмы и пр - про это в интернете много материала. Не насилуйте себя, а прислушивайтесь к телу. Поначалу я практиковала голодовку "с обеда до обеда", потому как моя пита совершенно не переносит пропущенный обед ) Начинать своё обнуление, кстати, лучше в 24 или 28 лунный день.

Шаг 2 : очистить эмоции.
Что вас тревожит больше всего Какая эмоция над вами сейчас превалирует Проработайте её и все те, что идут с ней рядом. Это очень важно - засор в негативных чувствах мешает и хорошим проявляться, ведь они текут в вас по одной и той же трубе. На эту тему есть много материалов и медитаций, я уверена вы сможете подобрать себе нужную. Также можно посетить психолога, поговорить со священником.

Шаг 3 : Очистить свою деятельность
Я понимаю под этим очистку своего круга общения, деятельности, привычек. Подумайте, прочувствуйте - где у вас тормозит вдохновение, кого вы боитесь, кто принижает вас как личность А кто вдохновляет Связывать жизнь нужно с людьми, дающими вам правильный настрой. От разрушающих контактов надо отказываться. Восстановите связь с собой и своими желаниями, и в вас проявится невероятное количество вдохновения на новые начинания, стремления и обучение.

Шаг 4 : Завершить косметический ремонт себя.
Перекрасьте стены, купите себе новое платье. Пришло время увидеть себя во всей красе, начать заново выстраивать свои привычки и мир. Вы - новая, другая, более сильная, более чистая. Установите для себя новые постулаты, новые принципы - и следуйте им. Заведите привычку выпивать по шесть стаканов воды в день, купите абонемент в бассейн. Не опускайте руки, когда новые начинания рушатся, а прошлое хочет затянуть назад. Это лишь волны прошлого, сейчас вы - в настоящем, и только в нём. Нет ни прошлого, ни будущего : они оба не досягаемы. Живите сейчас и цените себя. Обновляйтесь.

С любовью,
Леонова
vk.com/sam_gha