Яблочный смузи в блендере

Яблочный смузи в блендере


Смузи из фруктов в блендере станет полезным разгрузочным десертом, если добавить яблоки. Содержащиеся в яблоках витамины, усиливают пищеварение, положительно влияют на обмен веществ, что приводит к похудению. Для фруктовых смузи яблоки сочетают с апельсином, грушей и бананами. Такой коктейль необычайно вкусен и не зависит от сезона.

Ингредиенты:
яблоко - 2 шт.;
апельсин - 1 шт.;
банан - 1/2 шт.;
йогурт - 200 мл;
листики мяты - 6 шт.

Приготовление

Очищенные фрукты нарежьте и загрузите в чашу блендера.
Влейте йогурт и взбейте.
Смузи яблочный, по рецепту для блендера, подают охлажденным, украшенным листочками мяты.

Источник: