#завтрак@vkusnjaxa

#завтрак@vkusnjaxa


Украсьте утро выходного дня вкуснейшим завтраком!

Бананы "под шубой": идеальная вкуснятина!
Итого на 100 грамм - 114 ккал: Белки- 10 Жиры - 3Углеводы - 13

Ингредиенты:
- Творог обезжиренный - 300 г
- Банан - 3 шт
- Какао - 2 ст. л
- Натуральный йогурт - 2 ст. л
- Грецкие орехи - 3 шт
- Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
В миску кладем творог. Добавляем по вкусу подсластитель. Тщательно перемешиваем массу, она получается однородной и гладкой. В сотейник кладем йогурт, а также добавляем какао, перемешиваем. Очищаем бананы от кожуры, выкладываем их на блюдо. Смазываем бананы на тарелке творожной массой. Получившейся шоколадной глазурью поливаем творог и бананы, очищаем орехи, нарезаем их крупными кусочками, посыпаем ими десерт. Отправляем его на 1-2 часа в холодильник. Готовый охлажденный десерт перед подачей нарезаем кусочками.

Приятного аппетита!